다시 몸 쓰기

운동은 언제부터 하면 되나

운동과 걸음을 생각하는 분께서 가장 많이 물으시는 것이 「바로 뛰어도 되나요」입니다. 그날 저녁은 두시는 편을 권해 드립니다.

가라앉은 자리를 곧장 쓰면 이튿날이 무겁습니다. 이튿날부터 평소대로 하시면 됩니다.

그날 해도 괜찮은 움직임

천천히 걷는 것은 그날도 괜찮습니다. 오히려 종일 누워만 계시는 것보다 낫습니다.

땀이 많이 나지 않을 만큼이 기준입니다. 가벼운 스트레칭 정도면 충분합니다.

무거운 것을 드는 일

큰 청소처럼 무거운 것을 드는 일은 다음 날로 미루시는 편이 낫습니다.

꼭 하셔야 하면 받으시는 쪽을 바꾸십시오. 깊이 머무는 쪽보다 넓게 도는 쪽이 맞습니다.

운동 전날에 받으실 때

긴 운동을 앞두셨다면 조금 앞당겨 받으시는 편이 낫습니다.

전날 세게 받으면 당일 몸이 무거울 수 있습니다. 전날이라면 세기를 낮춰 잡으십시오.

받고 난 뒤를 따로 적어 둔 까닭

부르기 전 이야기는 많은데 그다음은 비어 있습니다. 그런데 실제로 끝나고 나오는 물음은 그쪽에 몰려 있습니다.

그래서 이 사이트는 끝난 다음을 열 갈래로 나눠 따로 적었습니다. 다시 몸 쓰기 말고 다른 갈래도 아래에서 보실 수 있습니다.

이 안내가 하지 않는 말

낫게 해 드린다고 적지 않습니다. 이렇게 하면 사라진다고도 적지 않습니다. 무엇을 하시면 편한지까지만 적습니다.

나아지지 않으면 그냥 두지 마십시오. 필요하면 진료를 권해 드립니다.

값과 시간은 어디에서나 같습니다

다시 몸 쓰기와 상관없이 60분 90,000원 · 90분 150,000원 · 120분 180,000원 한 표입니다. 밤이라고 더 받지 않고 출장비도 붙지 않습니다.

깔개를 펴고 접는 시간은 코스 시간에 넣지 않습니다. 받으시다가 길이를 늘리셔도 시간으로만 매깁니다.